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Tres alimentos eonómicos para mantenerte en forma

MANTENTE EN FORMA

Te recomiendo tres alimentos muy económicos que no pueden faltar de tú lista de compras para mantenerte en forma.

1. Palomitas de maíz ( pop corn) , es un alimento saciable (quita el hambre) con pocas calorias y mucha fibra.

2. Huevos –son 100% proteina , que el cuerpo aprovecha al maximo. Mejora la vista, estimula el crecimiento de las uñas y cabellos , baja la tension arterial , ayuda a mantenerse en forma disminuyendo la sensación de hambre , contiene pocas calorias .

3. Leche desnatada – aporta calcio , que ayuda a perder kilos , endurece los huesos y dientes , contiene pocas calorias . Asegurate de tomar como minimo un vaso de leche todos los días . Angela /m/ 😀

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Estética, Salud
  1. 12/17/2011 | 14:55 Permalink

    Thanks for writing such an easy-to-undesrtand article on this topic.

  2. 4/19/2013 | 18:22 Permalink

    Muchas gracias a ti por seguirnos y leernos